Eğitim başvurularınız ve diğer sorularınız için buradaki iletişim formunu doldurarak bana ulaşabilirsiniz.
simgefitness@gmail.com
Bu işin ilk şartları disiplin ve istikrar. Simge Hoca ile çalışınca nasıl disiplinli olmanız gerektiğini ve zamanla bu disiplinin vücudunuza nasıl yansıdığını görüyorsunuz. Beraber 2 podyum yaptık, her seferinde bu yansımalar ve pozitif değişimlerimiz aşikârdı. Kendi görüntünüzü veya hayat tarzınızı değiştirmeye karar verdiğinizde, artık sağlıklı bir hayat ve içinde daha rahat hissedeceğiniz bir vücut istediğinizde; bu isteği Simge Hoca ile beraber gerçekleştireceğinize hiç şüphem yok.
İpek Saraçbaşı
Sağlıklı bireylere herkes program yazabilir, antrenman yaptırabilir ama bir de benim gibi sağlık sorunları olup spora gönül vermiş insanlar var. Her zaman bir bilene soracaksın o bilen benim için Simge Hoca oldu. Bacak çalışmak benim için imkansız haldeyken çünkü aklınıza gelecek her hareket bana yasak. Genetiğime uygun harika bacak antrenmanları hazırladı. Tabiki sadece bu kadar değil. Beslenmeden , supplement’e kadar her konuda danıştığım hocam. Bu arada kendisini hiç canlı görmedim. Online eğitim konusunda bile ne kadar özverili olduğunu anlayın diye söylüyorum. Artık aynı şehirde olduğumuz için kendisiyle bire bir antrenman yapmak için sabırsızlanıyorum 🙂
Selene Karakaş
Biricik olan bedeninizin sınırlarını zorlamaya hazır ve zamanınızı hedefinize ulaşma yolunda anlamlı bir sekilde kullanmak istiyorsanız, kesinlikle Simge ile çalışmanızı öneririm. Bu güzel kadın ile çalışırken amaçlarınıza ve seviyenize uygun sadece size özel antrenman ve beslenme programları hazırladığını, alacağınız sonuçlarla göreceksiniz. Tahmin ettiğinizden daha iyi olacak olan bu sonuçlar, elbette, Simge'nin uzun ve başarılı spor geçmişinin getirdiği tecrübelerin yanında araştırmacı tarafının size yansıması olacaktır.
Gülsüm Erşahin
Simge hoca ile çok uzun süre birlikte çalıştıktan sonra yaklaşık 1 senedir onun bana öğrettiği değerli bilgilerle kendim çalışıyorum. Bedenimde yarattığı müthiş değişim bir yana, en çok hayat tarzımı olumlu yönde değiştirme konusunda bana yoldaş olduğu için kendisine minnettarım. Benim için sadece online koç değil, online bir dost...
Lütfi Deniz
Stretching – Esneme Nedir? Esneme ve germe olarak tanımladığımız “stretching” hayat rutinimizde mutlaka bulunması gereken bir fiziksel aktivitedir. Kas ve eklem grupları için hareket açısını ve elastikiyeti arttırma amacı ile yapılan fiziksel egzersizlere “stretching”...
BCAA Nedir? BCAA (Branch Chain Amino Acid) , dallı zincirli aminoasit , son dönemlerde sıklıkla duyduğunuz bir supplement. Bu supplement, yani besin desteği protein türlerinde en çok bulunan amino asitleri içerir. Vücudumuzda bulunan yirmi farklı amino...
Kardiyo yapmak kimisi için eziyet, kimisi için vazgeçilmezdir. Peki en etkili kardiyo çeşitleri nelerdir? Kardiyo yapmanın sizin için en doğru yolu hangisidir? Biraz bunlardan bahsedelim. Kardiyo, kardiyovasküler kelimesinin kısaltması olarak kullanılır. Kalp ve kan damarlarını...
Olay beslenme ve diyet olunca kafalar karışıyor. En yeni beslenme trendleri hakkında daima bir tartışa söz konusu. Her kafadan bir ses çıkıyor ve bu nedenle akıllarda soru işaretleri oluyor. O kadar çok tavsiye veren vardır ki...
Selülit Nedir? Hemen hemen her kadının kabusu olan selülit, kadınlarda erkeklere oranla çok daha fazla görülür. Selüliti basit şekilde, deri altında bulunan, birikmiş yağ hücrelerinin kan dolaşımını bozması ile oluşan bir durum olarak tanımlayabiliriz....
Fitness Uzaktan Eğitim Fitness Uzaktan Eğitim ya da Online koçluk, antrenman ve beslenme programlarını kapsayan bir eğitim sistemidir. Kişinin sağlık durumu, spor geçmişi, hedefleri, istekleri ve daha pek çok farklı kriter göz önünde...
Duygusal Açlığı Yenmenin Yolları Bedensel açlık ile duygusal açlığı karıştıran çok kişi var, duygusal açlığı yenmek için ikisinin arasındaki farkı bilmek çok önemli. Nereden mi biliyorum? Ben de onlardan biriydim. Yıllar boyunca, her üzüldüğümde, kendimi...
Sanırım yetişkinliğe ulaşmış bireyler içinde hayatında hiç diyet yapmamış birine rastlamak artık oldukça zor. Herkes öyle ya da böyle sağlığında ve görüntüsünde iyileşme sağlamak adına yapmaya çalışıyor… Ama yapılan hatalar tüm bu süreci maalesef...
