96 sayfadan oluşan, 22 adet yemek tarifi içeren müthiş bir kaynak! Hem ana öğün tariflerinin, hem ana öğünlerin yanında tüketilecek meze tarzı tariflerin bulunduğu bir kitap. 2 adet şekersiz, fit tatlı tarifi de içeriyor. Sabah, öğlen ve akşam öğünlerinizde rahatlıkla tüketebileceğiniz lezzetli öğün önerilerinden oluşuyor. Her tarifin kalorisi ve makro değerleri, porsiyon açıklamaları mevcut. Sağlıklı beslenmek bu öğünler ile asla sıkıcı değil!