GLUTE CLASS – Canlı Zoom Antrenmanı 🍑 Benimle birlikte 45 dakikalık etkili bir kalça antrenmanına katıl! Sadece kadınlara özel ve 10 kişilik sınırlı kontenjanla gerçekleştireceğimiz bu canlı Zoom dersinde, evde ağırlık ve direnç bandı kullanarak birlikte antrenman yapacağız. Ders boyunca seni kameradan takip ederek hareketlerini kontrol edeceğim, varsa hatalarını düzeltecek ve hareketlerden daha fazla verim alabilmen için püf noktalarını paylaşacağım. Hedefimiz; hareketleri doğru uygulamak, kalça kaslarını gerçekten hissetmek ve antrenmanın sonunda harika bir glute pump yakalamak! 💪🏼🍑 📅 23 Ağustos Pazar ⏰ 21:00 ⏱️ Süre: 45 dakika 💻 Canlı Zoom dersi 👩 Sadece kadınlara açık 👥 Kontenjan: 10 kişi Gerekli ekipman: Direnç bandı ve evde kullanabileceğin uygun ağırlık/dambıl. Küçük grup kontenjanı sayesinde ders boyunca katılımcıları görerek yönlendirme yapılacaktır.